En el marco del Día Mundial de la Hipertensión el Gobierno Local busca tomar conciencia y redoblar los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial.
Desde la Secretaría de Salud, Desarrollo y Equidad emitieron un comunicado indicando que buscan «tomar conciencia y redoblar los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial». Esto en el marco del día mundial de dicha enfermedad.
Por otro lado detallaron que es una «condición que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares; como infarto de miocardio o accidente cerebrovascular».
Es por ello que se recomienda:
- controlar su tensión arterial al menos una vez al año;
- evitar fumar o exponerse al humo de tabaco, realizar actividad física de manera regular;
- tener una alimentación saludable y reducir al mínimo el consumo de sal en las comidas;
- disminuir los niveles de estrés
- y realizar actividad física moderada de manera regular.
Finalmente resaltaron que en todos los centros de salud municipales los ciudadanos pueden controlar su presión arterial, es importante hacerlo estando sentado, con ambos pies apoyados en el suelo; evitá consumir café; cigarrillos; alcohol al menos media hora antes de hacerlo. Es importante que estés 10 minutos antes sentado y relajado.
