En el marco del mes para la Prevención del Suicidio, AGNoticias dialogó con la psicóloga Belén Belloso sobre la importancia de detectar señales de alerta, escuchar sin juzgar y acompañar a quienes atraviesan una crisis, facilitando el acceso a una atención profesional.
AGNoticias dialogó con Belén Belloso, psicóloga conductual contextual, quien destacó que la prevención del suicidio comienza, en buena medida, con la detección temprana y el acompañamiento.
“Lo más importante para hablar de prevención es la detección temprana y el tratamiento clínico específico”, señaló Belloso, al explicar que detrás de cada muerte por suicidio existen muchas otras personas que atraviesan pensamientos o intentos relacionados con el suicidio.
La profesional remarcó que las señales de alerta pueden presentarse de distintas maneras. Algunas pueden ser directas, como expresar ideas relacionadas con la muerte, mientras que otras aparecen de forma más indirecta, como una profunda sensación de desesperanza, angustia creciente, aislamiento o un aumento en el consumo de sustancias.
También llamó la atención sobre determinadas conductas preparatorias que pueden requerir especial atención, como las despedidas o la realización de acciones vinculadas a cerrar asuntos personales.
Preguntar, escuchar y acompañar
Belloso explicó que existen herramientas concretas para acompañar a una persona que atraviesa una situación de este tipo. Entre ellas, destacó la importancia de preguntar de manera directa, escuchar de forma empática, ayudar a disminuir el riesgo, referir a una atención especializada y acompañar para que esa ayuda efectivamente pueda concretarse.
“Si bien no somos responsables de estas ideaciones, sí podemos ser el nexo hacia esta ayuda especializada”, sostuvo.
En ese sentido, señaló que la prevención también requiere dispositivos de intervención y políticas de abordaje a nivel comunitario, aunque cada persona puede contribuir desde su lugar acompañando a familiares, amigos o seres queridos y facilitando el acceso a profesionales.
Uno de los principales mensajes de la especialista fue la necesidad de hablar abiertamente sobre el suicidio y generar espacios donde las personas puedan expresar lo que están atravesando sin sentirse juzgadas.
“Hablar abiertamente de suicidio reduce significativamente el riesgo”, afirmó Belloso, quien remarcó la importancia de construir entornos capaces de escuchar de manera empática.
Pedir ayuda también es una forma de cuidarse
Hacia el final de la entrevista, la psicóloga dejó un mensaje para quienes puedan estar atravesando una situación de crisis: “Anímese a pedir ayuda. Sos valiosa”. La prevención del suicidio no depende de una única persona ni de una única acción. Preguntar cómo está alguien, escuchar sin juzgar, acompañar y facilitar el contacto con profesionales puede ser un primer paso fundamental.
Si vos o alguien que conocés está atravesando una crisis y necesita asistencia, se puede recurrir a servicios de atención en salud mental y a los centros de salud disponibles. Ante una situación de riesgo inminente, se recomienda comunicarse con emergencias o acudir al centro de salud más cercano.
