Así lo expresó la Lic. Belén Bejarano en el Día Internacional de la Salud Mental en diálogo exclusivo con AGNoticias.
En el marco del Día Internacional de la Salud Mental AGNoticias dialogó en exclusiva con la Licenciada Belén Bejarano.
Entre los temas principales la profesional tocó tópicos como la desestigmatización, el contexto actual, la violencia, redes sociales y mucho más.
Desestigmatizar la asistencia psicológica
«Me parece super importante que se empiece a hablar, es una forma de visibilizar hablar de salud mental« comenzó diciendo Bejarano.
Y destacó que es «muy valioso que empecemos a hablar». No solamente reconoció que existen prejuicios sociales sino que también «el tema de los diagnósticos son sumamente estigmatizantes« y agregó que «hay que tener mucho tacto, pienso que se hacen malas lecturas a veces». Este problema «lleva a que la sociedad en general no se anime a hablar de estas cosas».
También explicó que «en la salud mental no es solo la presencia de un trastorno o patología, sino que tiene que ver con un montón de otros factores, sociales, políticas, económicas, trabajo, hábitos, etc».
Es esencial comprender que la salud mental no se limita a trastornos o patologías; está influenciada por una multitud de factores, incluyendo aspectos sociales, políticos, económicos, laborales y hábitos de vida. Bejarano enfatiza que la salud mental es un aspecto integral de nuestra vida cotidiana y que buscar terapia es un paso valiente hacia un mayor bienestar.
El contexto social y político que nos rodea
La psicóloga también señala que en América Latina, y específicamente en Argentina, las crisis políticas y económicas afectan profundamente la salud mental de la población. «No es hablar de política, sino de cómo estas situaciones influyen en cómo nos sentimos», explicó. Estos desafíos afectan a personas de todas las edades, desde jóvenes hasta adultos y adultos mayores.
Por otro lado, la pandemia también ha tenido un impacto significativo en la salud mental, particularmente en los niños, quienes han perdido tiempo social y han enfrentado cambios en sus rutinas. Los efectos de estos cambios en la vida cotidiana están comenzando a manifestarse recién ahora.
Bejarano enfatizó en que la psicología se trata de casos individuales, ya que no existen causas comunes para los problemas de salud. «Cada persona es responsable de sus decisiones y su desarrollo. En estos tiempos turbulentos, es importante esforzarse por crear un espacio interno amable y habitable.»
La violencia en la salud mental
Respecto a este tema, Belén señaló que vivimos en una sociedad violenta, pero esto no significa que necesariamente nos volvamos más violentos. «La violencia es un tema complejo y delicado, y no debemos etiquetar a las personas de manera superficial», explicó.
La visibilidad y la apertura son sumamente importantes en la lucha contra el estigma en torno a la salud mental. Hablar las nuestras experiencias y buscar ayuda no solo beneficia a quienes la sufren, sino que también contribuye a una representación más amplia de la salud mental en la sociedad.
Bejarano agregó que es importante controlar el uso de las redes sociales, ya que lo que consumimos en línea puede afectar nuestra salud. Además, alentóa las personas a superar los prejuicios y buscar ayuda temprana, recordando que los diagnósticos no son rótulos permanentes.
